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       高齡女性的生育力下降主要體現在卵泡數量和卵子質量的降低。

       卵泡數量：實際上女性體內有200萬個卵子，大約有400-500個卵子發育成熟并排出，一直到絕經時體內都還有1000個左右的卵子，不過這些卵子已經沒有了受孕的能力。到35歲以后，卵母細胞減少的速度一般會加快，卵泡數量下降，生殖能力的衰退也會變快。

       卵泡質量：卵子完成孕育使命要經過兩次減數分裂，女性高齡之后更易出現細胞線粒體能量提供障礙，導致減數分裂異常。

       生育難度：隨著年齡增大，與孕育相關的子宮環境，子宮伸縮力、產道彈性，新陳代謝速度、細胞再生功能，體力精力的下降等因素也都會綜合作用于懷孕和生產，使生育難度增加。

       20歲-24歲

       優勢：

       1、這個年齡段的女性年輕、代謝高，更容易控制懷孕期間的體重。

       2、體力與精力都旺盛，照顧小朋友不會太吃力。

       風險：

       由于這個年齡段的女性尚小，可能會出現骨盆結構未完全發育成熟，過早生育容易有難產的風險。

       25歲-32歲

       優勢：

       1、此年齡段被定義為最佳生育年齡，此時的女性既有成熟的心智還有較好的體能。
       2、孕期面臨的風險相對較低且生育健康的嬰兒可能性會更高，這也是大多數女性的生育高峰期。

       3、擁有足夠的精力度過妊娠期，并且患妊娠綜合征以及分娩時發生意外的概率較低。

       33歲以上

       優勢：

       1、此時女性無論是經濟還是心理方面都很成熟，可以為孩子提供更為多樣化的成長環境。

       劣勢：

       1、32歲后的女性卵巢功能開始緩慢下降，到35歲呈斷崖式下降，卵子質量隨之降低，因此生育畸形兒以及染色體異常胎兒的風險會增加。

       2、35歲以上生孩子屬于高齡產婦，患妊娠綜合征、高血壓、糖尿病以及難產的風險會增加。

       3、由于卵巢功能下降、卵子質量較差，部分女性需要選擇輔助生殖技術助孕，對于身體和經濟水平都是一種考驗。而且體外受精和試管嬰兒等輔助生殖技術的成功率也可能會年齡的增長而下降。

       醫學角度來說，女性的最佳生育年齡是存在的，一般而言25-32歲最佳，35歲呈斷崖式下降。

對男性來說，生育能力也會隨年齡增長而衰退，但沒有非常明顯的分水嶺，一般會建議25-35歲生育。