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　　做完胚胎移植后，許多夫妻都表示比之前還要辛苦，在移植前至少還有專家替自己把關引導，可是在做完移植回家了后，真的是感到自己做什么錯什么，生怕一個不小心一個不注意，就會影響到胚胎的著床，造成受孕失敗，心里特別沒底。

　　其實，準爸準媽們根本無需這么緊張，胚胎的大小要比一粒灰塵還要小，并不會因為地球的引力而脫離身體，而且只要遵循醫囑，不做什么劇烈的行為，一般是不會因為日常的坐立行走而改變其原來得游離軌跡的。

　　那么，胚胎移植后如何護理能提高著床率呢?

　　對此專家表示，受孕的過程是非常復雜的，胚胎的著床亦是如此，決定胚胎著床的因素其實有很多，謹記以下關于護理的7點注意事項，那就會對胚胎移植著床大有益處：

　　①休息

　　移植后48小時內盡量臥床休息，并保持平躺，不可大力翻身或猛起床，48小時后可以開始斜靠在床上，但還是要盡量多休息，移植后的3-5天就可以小副度的活動，不過一定不要讓自己太過勞累。

　　②洗澡

　　移植后48小時內不要洗澡，48小時后可以用濕毛巾擦拭身體，但是一定要避免出現感冒情況。

　　③運動

　　避免劇烈運動，不要用力的伸懶腰、墊腳尖以及高舉手，深蹲和快步也要避免，另外，別騎自行車。

　　④飲食

　　多吃水果蔬菜以及蛋白質含量高的食物，建議每日吃一個西柚，切記不要食用螃蟹、香蕉、咖啡等食品，對于沒吃過的東西或者可能會引起過敏的食物要忌口，并且遠離煙酒。

　　⑤交際

　　減少外出活動，并且減少與他人交流次數和交流時間，以此來避免空氣污染和他人在接觸過程中所傳遞攜帶的病菌風險，且減少受到驚嚇的可能。

　　⑥大便

　　要保證大便的通暢，如果出現便秘，一定不要強行排便，避免因為用力過大，導致腹壓增加。

　　⑦心情

　　俗話說“愛笑的人運氣都不會差”，其實胚胎移植也是如此，據統計，若女性在移植后若保持心情愉快則胚胎移植的成功率要遠高于緊張焦慮、患得患失的女性，所以一定要心平氣和、心態放松，不要想得太多。